RECETAS GRATIZ

¡El sabor que estabas buscando!

miércoles, 15 de abril de 2026

Receta de Memelitas Oaxaqueñas Paso a Paso: Sabor Callejero en tu Cocina

 

¡Bienvenidos de nuevo al blog, amantes de la cocina mexicana! Hoy nos vamos de viaje directo al corazón de Oaxaca, una de las capitales gastronómicas más importantes del mundo. Y no lo haremos con un platillo sofisticado, sino con algo mucho más humilde, pero infinitamente reconfortante: las memelas o memelitas.

Si has tenido la suerte de pasear por los mercados oaxaqueños por la mañana, seguramente has visto a las cocineras frente al comal, torteando la masa y sirviendo estas delicias humeantes. Las memelas no son más que tortillas de maíz, pero con un grosor y forma especial, pellizcadas en los bordes para contener la salsa y manteca que se les añade. Son el desayuno o la cena perfectos, y hoy te voy a enseñar cómo recrear ese sabor auténtico en tu propia casa.

¿Listos para prender el comal? ¡Vamos a la receta!


Ingredientes

Para las Memelas (la base):

  • 500g de masa de maíz (puedes comprarla en la tortillería o prepararla con harina de maíz tipo Maseca).

  • Agua tibia (la necesaria).

  • 1 pizca de sal (opcional).

  • Manteca de cerdo o aceite vegetal, cantidad necesaria para dorar.

Para la Salsa Verde:

  • 500g de tomatillo (tomate verde).

  • 2-3 chiles serranos (ajusta el picante).

  • 1 trozo de cebolla blanca.

  • 1 diente de ajo.

  • 1 manojo pequeño de cilantro fresco.

  • Sal y pimienta al gusto.

Para la Salsa Roja (puedes elegir una o hacer las dos):

  • 4-5 jitomates rojos y maduros.

  • 1-2 chiles de árbol (para un picante medio-alto) o 2 chiles jalapeños (picante medio).

  • 1 trozo de cebolla blanca.

  • 1 diente de ajo.

  • Sal y pimienta al gusto.

Para los Toppings (Acompañamientos):

  • Queso fresco desmoronado o queso Oaxaca deshebrado.

  • Cebolla blanca picada finamente.

  • Chicharrón prensado (opcional, pero muy recomendable).

  • Chorizo deshecho y frito (opcional).

  • Frijoles refritos (opcional, se pueden poner como base antes de la salsa).


Preparación: Paso a Paso

1. Preparar las Salsa(s):

  • Salsa Verde: En una olla con agua, pon a hervir los tomatillos y los chiles serranos hasta que cambien de color (sin que se revienten). Licúalos con la cebolla, el ajo y el cilantro fresco. Usa solo un chorrito del agua de cocción para que quede espesa. Sazona con sal y pimienta.

  • Salsa Roja: En un comal o sartén, tuesta (aséalos) los jitomates, los chiles, la cebolla y el ajo hasta que estén tatemados. Licúalos con un poco de agua (o sin agua para una consistencia de molcajete). Sazona con sal y pimienta.

2. Dar Forma a las Memelas:

  • Si usas masa de tortillería, amásala un poco para suavizarla. Si usas harina de maíz, síguelas instrucciones del paquete añadiendo agua tibia y una pizca de sal, hasta obtener una masa manejable y no pegajosa.

  • Toma una bola de masa (un poco más grande que para una tortilla normal). Forma una bolita y luego dale una forma alargada u ovalada.

  • Palmear: Coloca la masa entre dos plásticos en una prensa de tortillas y presiona ligeramente (¡no demasiado, queremos que queden gruesas!). O, tradicionalmente, palméala con las manos hasta obtener el grosor deseado (aprox. 5mm-7mm).

3. Cocer y Pellizcar:

  • Pon a calentar un comal o sartén a fuego medio-alto. Coloca la memela y déjala cocer por un par de minutos de cada lado, hasta que esté firme y ligeramente dorada.

  • ¡Truco Oaxaqueño! Cuando la memela esté recién salida del comal (aún caliente), pellizca rápidamente todo el borde para formar una especie de reborde o pestañita que contenga los ingredientes. Es opcional, pero le da el toque auténtico.

4. El Sazón Final:

  • Con la memela pellizcada en la mano, coloca una cucharadita de manteca de cerdo (o aceite) en el centro de la memela (la manteca es clave para el sabor oaxaqueño). Regrésala al comal por unos segundos para que la manteca se derrita y se absorba.

  • Vierte una generosa cantidad de tu salsa favorita (verde o roja).

  • Añade los toppings de tu elección: queso desmoronado, cebolla picada y, si te animas, chicharrón prensado o chorizo.

  • Deja en el comal hasta que el queso se caliente ligeramente.

5. ¡A Disfrutar!

Sirve tus memelas oaxaqueñas inmediatamente, bien calientes. ¡Son un bocado que te llenará el alma!


Tips Pro para las Mejores Memelas

  • Masa: Si puedes conseguir masa de nixtamal de maíz amarillo, el sabor será inmejorable.

  • Consistencia de la Salsa: La salsa debe ser espesa para que no se derrame y se absorba ligeramente por la masa gruesa.

  • Manteca: No le tengas miedo a la manteca; es el secreto de la textura y el sabor tradicional.

  • Variaciones: En Oaxaca, es común ver memelas con asiento de manteca (grasita con trocitos de carne) como base, o con mole en lugar de salsa. ¡Experimenta!

martes, 14 de abril de 2026

Cómo Preparar Moronga en Salsa Verde: Guía Paso a Paso y Tips de Sazón

 

La moronga (también conocida como mextlapique o rellena) en salsa verde es un clásico de la cocina popular mexicana, especialmente valorado en el centro del país. Es un platillo con un sabor intenso y una textura única que combina perfecto con la acidez del tomatillo.

Aquí tienes una receta tradicional, equilibrada y con esos toques que le dan el sabor de "puesto de mercado".

Ingredientes

Para la Moronga:

  • 500g de moronga (pídela ya cocida, que es lo habitual en las carnicerías).

  • 1/2 cebolla blanca picada en cubos pequeños.

  • 1 diente de ajo picado finamente.

  • 2 chiles serranos picados (opcional, si quieres un extra de picante en la textura).

  • 1 rama de epazote fresco (fundamental para el sabor auténtico).

Para la Salsa Verde:

  • 500g de tomatillo (tomate verde sin cáscara).

  • 2 o 3 chiles serranos (ajusta según qué tanto aguantes el picante).

  • 1 trozo de cebolla.

  • 1 diente de ajo.

  • 1 manojo pequeño de cilantro fresco.

  • Sal y pimienta al gusto.


Preparación

1. La Salsa Base

  1. Hervir: Pon a cocer los tomatillos y los chiles en agua hasta que cambien de color (procura no dejarlos demasiado tiempo para que no se amarguen).

  2. Licuar: Muele los tomatillos y chiles con el trozo de cebolla, el ajo y el cilantro. Usa un poco del agua de la cocción, pero no mucha; queremos una salsa con cuerpo, no un caldo.

2. Dorar la Moronga

  1. Cortar: Rebana la moronga en rodajas de aproximadamente 2 cm.

  2. Sofreír: En una cazuela grande con un poco de aceite (o manteca de cerdo para más sabor), añade la cebolla y el ajo picados. Cuando la cebolla esté transparente, agrega la moronga.

  3. Sellar: Deja que la moronga se dore un poco por ambos lados. Esto ayuda a que no se deshaga por completo al momento de integrar la salsa.

3. El Sazón Final

  1. Integrar: Vierte la salsa verde sobre la moronga dorada.

  2. Aromatizar: Agrega la rama de epazote. Este es el secreto de la receta: el epazote y la moronga nacieron para estar juntos.

  3. Sazonar: Añade sal y pimienta. Ten cuidado con la sal, ya que muchas veces la moronga ya viene bien condimentada de la carnicería.

  4. Cocción: Deja hervir a fuego medio-bajo durante unos 10 a 12 minutos para que los sabores se amalgamen y la salsa espese un poco.


Tips Pro

  • ¿Se te deshace? Si prefieres trozos enteros, no la muevas demasiado mientras se cocina en la salsa.

  • ¿La quieres más cremosa? Puedes agregar un trozo pequeño de aguacate o una cucharada de crema ácida al licuar la salsa verde.

  • Acompañamiento: Sírvela bien caliente con frijoles de la olla a un lado y, por supuesto, tortillas de maíz recién hechas para hacerte unos buenos tacos