La ensalada de bistec y vegetales asados es una celebración de sabores frescos y texturas jugosas en cada bocado. Esta receta combina la jugosidad del bistec de res con la caramelización de vegetales asados, creando una mezcla irresistible que aporta nutrición y deleita los sentidos. Perfecta para aquellos que buscan una opción equilibrada y deliciosa, esta ensalada se convierte en una obra maestra culinaria que ofrece una experiencia gastronómica satisfactoria y llena de vitalidad.
Ingredientes:
- 500 g de bistec de res
- 1 calabacÃn cortado en rodajas
- 1 pimiento rojo cortado en tiras
- 1 berenjena, cortada en cubos
- 1 taza de champiñones, cortados en láminas
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- Sal y pimienta al gusto
- 8 tazas de hojas verdes mixtas (espinacas, rúcula, lechuga, etc.)
- 1/2 taza de tomates cherry cortados por la mitad
- 1/4 taza de queso feta desmenuzado (opcional)
Para el Aderezo:
- 3 cucharadas de aceite de oliva
- 2 cucharadas de vinagre balsámico
- 1 cucharadita de mostaza Dijon
- 1 diente de ajo, picado finamente
- Sal y pimienta al gusto
Instrucciones:
- Precalienta el horno a 200°C.
- En un recipiente, mezcle las rodajas de calabacÃn, tiras de pimiento, cubos de berenjena y champiñones con aceite de oliva, sal y pimienta. Extiende los vegetales en una bandeja para hornear y ásalos en el horno durante 20-25 minutos o hasta que estén tiernos y ligeramente dorados.
- Mientras se asan los vegetales, sazona el bistec con sal y pimienta al gusto. Cocina el bistec en una sartén caliente o en la parrilla, a tu preferencia de cocción. Deja reposar antes de cortarlo en tiras finas.
- En un recipiente grande, coloque las hojas verdes mixtas y agregue los vegetales asados, tiras de bistec y tomates cherry.
- En un recipiente pequeño, mezcle todos los ingredientes del aderezo: aceite de oliva, vinagre balsámico, mostaza Dijon, ajo picado, sal y pimienta. Vierta el aderezo sobre la ensalada y mezcle suavemente.
- Opcionalmente, espolvorea queso feta desmenuzado sobre la ensalada antes de servir.
La ensalada de bistec y vegetales asados no solo es una opción saludable, sino también una deliciosa aventura culinaria. Con una combinación única de sabores y texturas, esta ensalada se erige como un plato principal satisfactorio y lleno de vitalidad. Sirve esta creación culinaria en cualquier ocasión para disfrutar de una experiencia gastronómica que resalta la frescura y la calidad de los ingredientes. ¡Prepárate para sorprender y cautivar con esta deliciosa ensalada!
